3 Tage in Stille – das habe ich gelernt

3 Tage in Stille – das habe ich gelernt

„Boah, ich kann nicht mehr sitzen und überhaupt, warum mache ich das eigentlich?“ Atmen. „Ich bin so müde, ich schlaf gleich ein. Ich will Schlafen.“ Loslassen. „Wenn ich aufstehe, dann kann ich…“ Nein. Sitzen bleiben. So sahen manchmal meine Selbstgespräche während...
Finanzplanung für Frauen

Finanzplanung für Frauen

Haushaltsbudgets, Buchhaltung, Altersvorsorge, Steuererklärung.. neben Konflikten auf der Arbeit oder im Privatleben ist für viele von uns das Thema Geld ein richtiges Stressthema. Und für Selbstständige oder Unternehmensgründerinnen kommen noch viele neue Themen...
Strala Yoga Philosophie

Strala Yoga Philosophie

Meine erste Strala Yoga Stunde war in einem Hotelgarten in Bangalore, Indien mit einer Kollegin aus China. Sie hat über das Hotel eine Yogalehrerin gebucht und diese war zufällig ein Strala Guide. Zu dem Zeitpunkt habe ich seit ein paar Wochen nach einem...
Spiritualität – meine tägliche Praxis

Spiritualität – meine tägliche Praxis

Bist du auf der Suche nach Antworten, wie du Spiritualität in deinem Alltag leben kannst? Dann lies weiter Baby. Ich bin Apothekerin und Health & Life Coach und Spiritualität ist fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ich weiß mittlerweile, dass es einer der...
Leichtigkeit ist nicht immer leicht

Leichtigkeit ist nicht immer leicht

Der folgende Satz hat mich in der letzten Woche sehr berührt: „I am being hard on myself because I am easy on myself.“ Marianne Williamson  Ich gehöre zu denjenigen, die regelmäig von ihren Kollegen, Freunden oder ihrer Familie daran erinnert werden müssen, etwas mehr...
Entdecke Deine Leichtigkeit

Entdecke Deine Leichtigkeit

Ich wünsche dir einen schönen ersten Mai! Vielleicht ist es dir aufgefallen, in den letzten Wochen habe ich weniger gepostet und auch keinen neuen Newsletter geschrieben. Ich habe diese Zeit genutzt, um nochmal ein wenig in mich zu kehren und mir genau zu...