Regeneration – oder: mein Zahnarzt diagnostizierte Stress

Regeneration – oder: mein Zahnarzt diagnostizierte Stress

Letzte Woche war ich bei meinem Zahnarzt zur Routineuntersuchung. Er diagnostizierte: Stress.  Diese Diagnose, sowie die darauf folgenden Physio-Termine, haben mich erneut dafür sensibilisiert, wie wichtig ein guter Regenerationsprozess ist, wenn man über einen...
120% Kapazität oder wie die Stressspirale beginnt

120% Kapazität oder wie die Stressspirale beginnt

Diesen Dienstag konnte ich endlich mal etwas durchatmen. Es war der erste Tag nach 6 Wochen, an dem ich keine Termine oder Deadlines hatte. Hinter mir liegen 6 Wochen voller neuer, spannender Projekte und ein 3-tägiger Familienbesuch in Holland. Ich bin erschöpft und...
Was ich durch meine Beziehung über das Single sein gelernt habe

Was ich durch meine Beziehung über das Single sein gelernt habe

Seit etwas mehr als einem Jahr bin ich in einer neuen Beziehung und vor drei Monaten sind wir zusammengezogen. Es ist die schönste und stressfreieste Beziehung, die ich bishe geführt habe. Eine wahre Partnerschaft auf Augenhöhe. Wir sind ein Team und können uns auf...
Meine Reset Tag Routine

Meine Reset Tag Routine

Wenn du schon eine Weile meinen Blog liest, dann weißt du, dass ich eine gute Planung liebe. Sie schafft Orientierung und Halt im Alltag und bringt Ruhe in meinen sonst oft hektischen Kopf. Aber egal wie gut ich alles plane, es kommen immer Zeiten, wo meine Planung...
Scham

Scham

Letzte Woche habe ich darüber geschrieben, warum es so schwierig ist, sich Fehler einzugestehen und was es braucht, um in die Lage zu kommen. Einen wichtigen Faktor habe ich dabei außen vor gelassen, nämlich die negativste aller Emotion, die damit einhergeht: Scham....