“Burnout existiert hier nicht.” Tara Stiles

“Burnout existiert hier nicht.” Tara Stiles

Letzte Woche habe ich ein Strala Yoga Intensive Training zum Thema “Healing Trauma” begonnen und bereits die ersten 2 Stunden haben mich sehr berührt. Die Dozentin Tara Stiles sprach unter anderem über die Entstehung von Burnout als Erfahrung davon, über einen langen...
7 gute Gewohnheiten für deine emotionale Gesundheit

7 gute Gewohnheiten für deine emotionale Gesundheit

Bevor ich mit den Gewohnheiten beginne, möchte ich emotionale Gesundheit definieren. Ich verstehe unter emotionaler Gesundheit ein ausgeglichenes Verhältnis zu meinen Gefühlen. Das bedeutet nicht, dass ich mich immer gleich fühle. Im Gegenteil, es bedeutet, dass ich...
Body Positivity, Fat Shaming und die Wellness Industrie

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Das blöde an persönlicher Weiterentwicklung ist manchmal, dass man an Punkte kommt, an denen man denkt: wie konnte ich damals nur so blöd sein? Kennst du das?  So erging es mir in den letzten Monaten beim Thema Ernährung und Body Positivity, was besonders dadurch...