9 gesunde Geschenk-Ideen zu Weihnachten

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Keine 4 Wochen mehr, dann steht das Fest der Feste vor der Tür und für viele stellt sich die alljährliche Frage: was soll ich bloß schenken? Um dir das Leben etwas leichter zu machen, kommen hier 9 gesunde Geschenk-Ideen zu Weihnachten! Egal ob Essen, Bewegung,...
3 Heiße Getränke mit Superpower

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Wer mich gut kennt, der weiß, dass ich kein Kaffeetrinker bin. Umso mehr freue ich mich, dass es mittlerweile so  viele, leckere und kaffeefreie Heißgetränke gibt, die auch noch gesund sind und deren Inhaltsstoffe Superpower besitzen. 3...
Easy Health Tipps bei Erkältung

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Mitte November – die Nase läuft. Zu Glück gerade nicht bei mir, aber bei vielen in meinem Umfeld und auch viele Kunden in der Apotheke kommen mit den üblichen Erkältungsbeschwerden und suchen etwas Linderung für die Beschwerden. Falls es euch auch erwischt hat,...
Alles über den Zyklus

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Bis vor einem Jahr hatte ich keine Ahnung, dass der weibliche Zyklus 4 Phasen hat und dass es normale Stimmung- und Energieschwankungen gibt. Ok, irgendwann muss ich Theorie dazu in meinem Studium schon mal gelernt haben, aber die Relevanz für meinem Alltag hat beim...