9 Snack-Ideen für unterwegs

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Wenn du mir auf Facebook oder Instagram folgst, hast du bestimmt gesehen, dass ich gerade viel unterwegs bin. Auf Reisen gesund zu Essen ist dabei nicht immer leicht. Gerade wenn man es eilig hat, greift man daher schnell zu eher ungesunden Varianten. Was macht einen...
Welcher Sport-Typ bist du?

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In unserem Sommerurlaub war ich ein paar mal Laufen und es hat mir wirklich gut getan. Ich war die ersten Male richtig froh und habe mich einfach nur sehr gut gefühlt. Dann hatte ich die tolle Idee, mir ein ehrgeiziges Ziel zu setzten, um mich zu motivieren: ich...
Easy Health Tipp von Joana

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Easy Health steht dafür, dass ein gesunder Lifestyle nicht anstrengend oder kompliziert sein muss. Außerdem ist jeder einzigartig und mein gesunder Lifestyle sieht anders aus, als deiner. Jeder hat eben andere Bedürfnisse, Voraussetzungen und Interessen. Ich habe...
5 Schritte zu einer entspannten Ernährung

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Wann ist das Thema Ernährung eigentlich so kompliziert geworden? Low-Carb, No-Carb, Low-Fat, Paleo – die Auswahl an Diäten wächst von Jahr zu Jahr und gleichen immer mehr einer Ersatzreligion als dem, was sie eigentlich sein sollten: Ideen oder Leitfäden für...