Weniger Stress durch eine Integrale Lebenspraxis

Weniger Stress durch eine Integrale Lebenspraxis

Seit Januar 2017 mache ich eine zweite Coaching-Ausbildung, um noch mehr zum lernen und sehr dem habe ich auch neue Wörter um zu beschreiben, woran ich seit mindestens 2 Jahren intensiv, aber eigentlich auch schon mein ganzes Leben arbeite: an einer integralen...
Gesunde Ernährung – meine Geschichte

Gesunde Ernährung – meine Geschichte

Vor etwas mehr als 2 Jahren sah meine durchschnittliche Ernährung ungefähr so aus: Müsli zum Frühstück, oft einen 10:00 Uhr Snack, Mittagessen in der Kantine, oft mit Nachtisch, nachmittags etwas Süßes und abends meist Brot mit Käse, dazu etwas Gemüse oder Obst. Zum...